ヨガとクリスタルボウル演奏を組み合わせたゆるーいイベントを8月30日に開催します。約3年ぶりではないでしょうか?! クリスタルボウルで空間をサポートするとなんともここちよくて。。みなさまとぜひぜひシェアしたいと思い、開催することにしました。
ヨガといっても、いろいろなヨガがあります。ここでは、体の部位を意識したものを行い、体が硬い人でもできる準備運動程度のらくなポーズ(アーサナ)、簡単な呼吸法、瞑想(畳の上で大の字になってただただリラックス!)を通して、体、心、マインドと三位一体のここちよさを目指します。
体全体のバランスがとれてくると、健康的に感じ、精神的にも安定してきます。アルケミークリスタルボウルの音があると、リラックスしやすく、体も動かしやすくなる気がします。ここちよい波動を体へ誘導し、ゆるんでいきましょう。
日時:2017年8月30日(水)14時から15時半ぐらいまで
場所:湯島駅そば ※詳細は参加者にお伝えします。
参加費:2千円
服装:かるい運動ができる格好できてください(着替える場所あります)。スカートよりもパンツのほうがいいでしょう。
ヨガマット:特に必要ありませんが、使いたい人は使っても良いです。バスタオルでもよいです。